依據歐盟施行的個人資料保護法，我們致力於保護您的個人資料並提供您對個人資料的掌握。
按一下「全部接受」，代表您允許我們置放 Cookie 來提升您在本網站上的使用體驗、協助我們分析網站效能和使用狀況，以及讓我們投放相關聯的行銷內容。您可以在下方管理 Cookie 設定。 按一下「確認」即代表您同意採用目前的設定。
2026-08-21
【升高中】
新生訓練＆開學第一週生存指南｜認環境、選幹部、交朋友的實戰建議
升高中・準高一生系列 13
新生訓練＆開學第一週生存指南｜認環境、選幹部、交朋友的實戰建議
開學第一週，往往會影響你接下來三年的「起始狀態」：座位旁的朋友、你在老師眼中的第一印象、你對校園資源的掌握度。這篇文章不談大道理，只給你第一週每天都用得上的實戰建議。
任務一：把環境「地圖化」
第一週請弄清楚這些地點與規則：
- 各科專科教室、實驗室與電腦教室
- 圖書館（開放時間與自習區）
- 輔導室與教務處位置
- 合作社與飲水機
- 請假流程與遲到規定（各校規定與辦理方式不同，請以學生手冊及學校最新公告為準）
🗺️ 為什麼重要
聽起來瑣碎，但「知道去哪裡、找誰問」是高中自主生活的第一項基礎建設。
任務二：幹部要不要當？
開學初，班級通常會進行幹部選任。我們的建議是：行有餘力可以嘗試，但要先評估職務內容與自己的時間。
值得考慮的理由
經歷與能力
校內幹部經歷可納入學生學習歷程紀錄；若有具體事蹟、成果與反思，也可以整理成多元表現資料。真正重要的不是頭銜，而是你實際負責了什麼、如何與同學合作，以及從中學到什麼。擔任幹部也能增加與導師、同學溝通及合作的機會。
需要評估的成本
事務量與時間
不同職務的工作量差異很大，例如班長、學藝股長等職務可能需要投入較多時間。如果你預期高一上需要較多時間適應課業，可以選擇負擔較合適的職務；若暫時不確定，也不必勉強參選。
💬 一個誠實的原則
為了參與和做事而當幹部，不要只為了替學習歷程增加一項頭銜。在申請入學審查中，具體事蹟、能力與反思，通常比單純列出職稱更有說服力。
任務三：人際圈的「低壓力起步法」
不需要逼自己第一週就變成社交高手。三個低壓力動作：
- 主動記住座位周圍四個人的名字並叫出來
- 午餐時間主動和一小群同學一起吃飯或行動一次，不勉強自己，也不要完全缺席
- 找到 1–2 位「可以問功課」的同學互加聯絡方式
🤝 高中友誼的真相
高中友誼多半從「一起解決小問題」開始，而不是從自我介紹開始。
任務四：跟上課程節奏的三個檢查點
第一週結束前，自我檢查：
檢查 1 每科老師的評量方式與成績計算方式，包括平時表現、作業、報告、實驗及定期評量占比，都記下來了嗎？
檢查 2 有沒有哪一科第一週就聽不懂？（有的話，本週末立刻處理，不要帶進第二週）
檢查 3 每日 15 分鐘複習的習慣，啟動了嗎？
💡 典陸教師小提醒
第一週最重要的一句話——「不懂就問」在高中不是口號，是生存技能。資源都在那裡，但很多時候仍需要你主動開口。
第一週不是用來衝刺的，
而是用來把地基打穩的。
